薄荷茶的功效与作用及食用方法

薄荷茶的功效与作用：

1.缓解头痛，可以缓解头痛、偏头痛等症状。

2.清热解毒，有清凉降火的作用，对于发热、口干、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

3.消化助餐，可以刺激胃液分泌，促进消化，减少胃部不适。

4.舒缓神经，薄荷茶含有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪问题。

食用方法：

1.将适量的薄荷叶（3-5克）放入茶杯中，加入热水冲泡即可。

2.可以加入蜂蜜、柠檬等调味品，不仅味道更加美味，还可以提升茶叶的功效。

3.不要过度饮用薄荷茶，一天最多喝2-3杯为宜。如果有不适的反应，应立即停止饮用。