柠檬有什么作用功效

柠檬具有以下功效作用：

1. 抗氧化作用：柠檬中富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基损伤。

2. 提高免疫力：柠檬中的维生素C和类黄酮能够增强免疫系统的功能，对于防止感染疾病有一定的帮助。

3. 促进消化：柠檬汁可以促进胃液分泌，提高消化酶的活性，帮助消化和吸收食物。

4. 降低血压：柠檬中富含钾元素，能够帮助降低血压，保持心血管系统的健康。

5. 促进排毒：柠檬中的柠檬酸可以增加尿液酸度，促进排泄废物和毒素，有助于清洁肝脏和肾脏。

6. 减肥瘦身：柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，有利于减少体内脂肪的积累，对于减肥瘦身有一定的帮助。

总的来说，柠檬不仅具有美味可口的口感，还有许多健康功效，可以作为日常饮食中的重要一部分。