凉皮怎么拌好吃 凉皮的价值

1、面粉凉皮，凉皮切好放入碗中，依次放生抽，白糖，盐，鸡精，蒜泥，搅拌均匀。

2、菠菜凉皮，黄瓜洗净切丝，与凉皮一起放入碗中，加入酱油，辣椒油，白肉，陈醋，蒜油，搅拌均匀即可。

3、都可按口味放辣椒油。

4、冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同，各地叫法也不同。