姜枣茶的正确做法和功效

姜枣茶的制作方法：

1.准备材料：生姜一块、红枣适量、蜂蜜适量。

2.将生姜洗净，切成小片备用。

3.将红枣洗净，放入锅中，加适量水，煮开后转小火煮20分钟。

4.将生姜放入锅中，继续煮10分钟。

5.关火，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

姜枣茶的功效：

姜枣茶具有温中散寒，增强体质，缓解胃肠不适等功效。姜能促进血液循环、增强身体免疫力，红枣含有多种维生素和矿物质，有益肝脾胃，养血安神的作用。常饮姜枣茶可以预防感冒，改善食欲不振、胃寒肠胀等症状。另外还有解酒的功效。但是，姜枣茶不宜过量饮用，孕妇、体虚者和易上火者不宜长期饮用。