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党参这样吃美味又养生 党参吃美味又养生的吃法介绍

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党参这样吃美味又养生 党参吃美味又养生的吃法介绍

1、参枣米饭

用料:党参10g,大枣10个,糯米150g。

做法:先将参、枣洗净,煎水取汁,另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中,上浇参、枣及其汁液,放入适量白糖。每日可食二次。

2、参苓粥

用料:党参、茯苓、生姜各10g,粳米100g。

做法:先将党参等三味煎水取汁,后下米煮成粥。最后加盐调味食。

3、党参杞子猪肝粥

用料:党参20克,杞子30克,猪肝50克,粳米60克。

做法:同煮粥食,每日两2次。