菊花和枸杞泡水喝的功效

菊花和枸杞泡水喝的功效有以下几点：

1.清热解毒：菊花具有清热解毒、消炎抗菌的作用，能够有效地抵抗感冒、咳嗽以及各种病毒和细菌感染。

2.抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化物质，如多种维生素、胡萝卜素、锌等，能够保护人体细胞，延缓衰老，提高免疫力。

3.明目养颜：菊花和枸杞都有明目功效，能够改善视力，减轻眼疲劳和干涩。同时，菊花还能够美白肌肤，枸杞则有滋阴补血、养颜美容的作用。

4.减轻胃肠不适：菊花和枸杞都具有调节胃肠功能的作用，能够缓解消化不良、胃痛等症状。

5.降血压：枸杞富含的多糖成分能够降低血压，预防和治疗高血压。

总之，菊花和枸杞泡水喝具有多种功效，可以帮助人体保持健康。但需要注意的是，如果有特定的疾病或过敏史，应先咨询医生再饮用。