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生板栗热量高吗
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生板栗的热量相对较高。每100克生板栗的热量约为213千卡。板栗含有较高的
碳水化合物
和脂肪,因此热量较高。不过,板栗也富含纤维、维生素和矿物质等
营养
物质,适量食用对
身体
健康是有益的。
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板栗
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