葛花茶的制作

葛花茶的制作需要以下材料：

1.葛根2-3枚

2.干菊花数朵（可选）

3.水适量

步骤：

1.将葛根洗净，切成小块。

2.将葛根块放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟。

3.加入菊花，再次煮沸，煮约5分钟即可。

4.可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

5.将茶汤过滤，倒入杯中即可饮用。

注意事项：

1.葛根有温补作用，不宜过量饮用。

2.有药物过敏史或食物过敏的人群，需要慎用或避免饮用葛花茶。

3.妊娠期妇女慎用葛花茶。

4.葛花茶具有清热解毒的功效，但不适用于感冒初期及感冒症状较重者。