吃水煮菜能减肥吗

吃水煮菜有助于减肥，因为水煮菜的热量低，而且富含纤维和水分，可以帮助减少摄入的热量，同时促进肠道蠕动和代谢的加速，有助于减肥。但是，只吃水煮菜不是减肥的万能法则，还需要注意食量和均衡营养的摄入。