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慢走能减肥吗 你知道慢走减肥小知识吗

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慢走能减肥吗 你知道慢走减肥小知识吗

1、慢走是可以减肥的,慢走属于一种有氧运动,它可以使患者血液循环加速,可以促进体内毒素的排出,并且慢走可以加快脂肪的运动分解,达到一定的减肥作用。

2、但是慢走,消耗的热量比较少。对减肥作用很小,不适合年轻人以及心肺功能良好的人作为减肥的运动方式,仅适合老年人以及心肺功能比较差的人。

Tags:慢走 减肥