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紫薯和牛奶能一起吃吗 紫薯和牛奶同食的注意事项
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1、紫薯喝牛奶最好不要一起吃。
2、因为紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,而牛奶中则含有大量的蛋白质和钙
元素
,一起吃的话很有可能会导致紫薯喝牛奶中的
营养
不能很好的被
身体
吸收,所以最好是分开喝。
Tags:
紫薯
牛奶
同食
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