200大卡相当于多少食物

200大卡相当于大概下列食物：

- 1个小苹果
- 1片全麦面包加上一小块鸡胸肉
- 半杯低脂酸奶
- 一小把生杏仁
- 两个水煮蛋
- 一碗小份量的沙拉配料加上一勺沙拉酱
- 一杯煮熟的意面配上番茄酱
- 一根普通大小的香蕉
- 一片烤得脆脆的全麦饼干
- 一小块鳕鱼煎熟