茶叶水能减肥吗

茶叶水一般都是低热量的，甚至可以没有热量，所以在饮食控制上有一定的帮助。此外，茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。但是，仅靠饮茶减肥并不可靠，还需配合健康饮食和运动，才能达到减肥的效果。