常见养生茶

1.绿茶

绿茶是一种十分受欢迎的茶，含有丰富的抗氧化物，能够抵抗自由基的侵害，预防心血管疾病等病症。

2.红茶

红茶对人体有很好的作用，可以引起中枢神经系统的兴奋，有提神醒脑的功效，并且能够降低胆固醇和脂肪的堆积，对保持心血管健康有很好的作用。

3.普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，含有的茶多酚和氨基酸比其他茶类更高，有清理消化道、抑制灰尘等作用，使我们身体更健康。

4.菊花茶

菊花是一种常见的药用花卉，制成菊花茶后可以有效地预防感冒、缓解头痛等症状，并且还能够降低血压，保护肝脏。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶有舒缓神经、美容养颜的作用，能够帮助我们保持身体健康和美容养颜。

6.金银花茶

金银花茶具有清热解毒、清肝明目、降低胆固醇等作用，可以预防感冒和心血管疾病等疾病。

7.茉莉花茶

茉莉花茶以花香丰富、清新可口而闻名，具有抗氧化、美白祛斑等保健功效。