枸杞子有什么好处 吃枸杞子的好处有哪些

1、延缓衰老

枸杞自古以来就是滋养人的上等品，因为它有延年益寿的功效，所以也被称为“却老子”。枸杞的维生素C含量比橘子高。β-胡萝卜素的含量比胡萝卜高，铁的含量比牛排高。

2、壮阳

枸杞发挥的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白美容

对于女性来说，经常吃枸杞有美白养颜的效果。

4、养肝明目

枸杞性甘、平、归肝肾经有滋养肝肾、养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山茱萸肉等药物合用。

5、补虚生精

枸杞全身都是宝，枸杞子可以补虚生精，入药或泡茶，放入酒，炖汤，如果能好好喝，可以健体。

6、抑制癌症和预防癌症

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可以用来防止癌细胞的扩散，强化人体的免疫功能。