有机菜花家常做法

有机菜花家常做法有很多种，以下是一种简单的做法：

材料:
- 1颗有机菜花
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的橄榄油
- 2瓣大蒜，剁碎
- 适量的切碎的香菜

做法:
1. 将有机菜花切成小朵，洗净备用。

2. 在一个大的平底锅中，加入足够的水，加入一些盐，将水煮沸。将切好的菜花放入水中，煮2-3分钟，直到变软但保持一定的口感。然后用漏网捞出，沥干水分。

3. 另取一个炒锅，加入适量的橄榄油，加热至中火。加入蒜末炒香，然后加入菜花翻炒均匀。

4. 继续翻炒菜花，加入适量的盐和胡椒粉，调味品味。炒至菜花表面微微金黄，整个花层均匀上色。

5. 炒熟的菜花装盘，撒上切碎的香菜作为装饰。

这是一道简单的有机菜花家常做法，你可以根据个人口味调整调料的数量，也可以加入其他喜欢的食材一起炒制。