银耳百合枸杞汤的做法

银耳百合枸杞汤是一道补益身体的汤品，可以滋润肺部、滋养心脏和肾脏。以下是银耳百合枸杞汤的做法：

所需材料：
- 银耳 10克
- 百合 20克
- 枸杞子 10克
- 冰糖 适量
- 清水 适量

步骤：
1. 将银耳用清水浸泡约15分钟至软化，然后撕成小片。
2. 百合洗净，枸杞子用清水冲洗一下备用。
3. 取一个煲汤的容器，加入适量清水后放入银耳，大火煮沸。
4. 将火调至中小火炖煮，加入百合和枸杞子，继续煮15-20分钟。
5. 汤快熟时，加入适量的冰糖调味，煮至糖完全融化。
6. 关火后，待汤稍微冷却后即可倒入碗中食用。

银耳百合枸杞汤可以滋阴润燥，养颜美容，适宜每天饮用。如果想要增加滋补效果，还可以加入莲子、红枣等食材一起煮。