元肉红枣枸杞的功效与作用

元肉红枣枸杞具有以下的功效与作用：

1. 补血养颜：元肉红枣枸杞富含维生素B群和矿物质，能够促进人体内氧气运输及血液循环，从而起到补血养颜的作用。

2. 健脾益胃：红枣和枸杞的营养成分能够促进胃肠道的消化吸收，提高身体的代谢能力，从而起到健脾益胃的作用。

3. 增强免疫力：元肉红枣枸杞富含多种营养成分，能够调节人体免疫系统，提高身体的抗病能力。

4. 改善睡眠：元肉红枣枸杞中的多种微量元素能够略微提高血中的褪黑激素含量，从而促进睡眠。

5. 补肝肾：红枣和枸杞的营养成分具有滋肝益肾的作用，能够改善肝肾功能，保护肝肾健康。

总之，元肉红枣枸杞具有多种营养功效，对人体健康有很好的保健作用。但是需要注意，食用时应控制量，避免过量食用导致消化不良等问题。