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什么是高抬腿 高抬腿的简介

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什么是高抬腿 高抬腿的简介

1、高抬腿是一项腿部运动。

2、具体动作时在上半身挺直的情况下,抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行。而进行高抬腿动作时,可以让血液更快回流到身体其它部位,身体血液循环会更快,有助于将体内的杂质和毒素都排出体外。

Tags:抬腿