方法/步骤
控制看电视时间通常，新妈妈在坐月子期间也是可以看电视，一来可以打发无聊的时间，二来对于预防新妈妈产生产后抑郁症也是有帮助的。但是新妈妈也要注意控制看电视的时间，一般产后前段时间是不能看电视的，但在产后大概半个月之后就可以了，但也要适当控制每一次的时间和看电视次数频率。通常观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。
2距离调好 新妈妈在坐月子期间，在看电视的时候还要和电视机保持一定的距离，眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，电脑电视机都是辐射的放射体，因此，为了新妈妈的身体健康着想，要慎重行事。
3电视机摆放的高度要合适 一般来说，新妈妈看电视时以脖子不感到酸疼为标准，室内光线要充足，夜间不要关灯看电视，也不宜观看到太晚，感觉有点疲劳了就要尽快休息。产妇看电视最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济；且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响产妇的消化吸收能力。所以，新妈妈也别因为太无聊就冲动行事，一切还要听听老人言，有时，他们的话也是对的。
4新妈妈在坐月子的时候，最好就不要看刺激性的电视，比如伤感的、惊悚恐怖的电视内容，以免影响心情。新妈妈产后要保持良好的心态，开心最好，不宜情绪过于激动或是变化过多，要避免产后抑郁。
5由于电视的辐射比较大，所以一般情况下是不赞成新妈妈在坐月子时候侯看电视，不过如果不是经常看或者是久看的话也不要紧的。由于一般电视是摆放在客厅，因此新妈妈在看电视的时候，也要注意不要吹到风。
注意事项
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