小青柑的功效与作用及禁忌症

小青柑是一种广为人知的水果，其功效和作用如下：

1. 保护心血管：小青柑含有足量的维生素C和橙皮素等多种营养素，有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发病率。

2. 抗氧化：小青柑具有抗氧化作用，可以滋养肌肤和延缓衰老。

3. 改善消化：小青柑能够刺激胃液的分泌，促进消化，预防消化不良。

4. 缓解感冒：小青柑含有较高的维生素C和其他抗氧化物，可以增强免疫系统，促进感冒的恢复。

小青柑的禁忌症：

1. 体质虚弱、易感冒的人：食用小青柑容易引起感冒。

2. 肺燥咳嗽患者：小青柑具有收敛性，不适合肺燥咳嗽的人食用。

3. 高血压患者：小青柑中富含钾离子，如果摄入过量，可能会对高血压患者造成危害。