吃千禧果一次最多吃多少好 吃千禧果一次最多食用的量

1、千禧果建议一天吃10-15个。

2、千禧果中除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸。适量吃有利于身体健康，美容养颜，一般10-15颗即可，不宜多吃，因为千禧果属性寒凉，多吃会造成消化不良，影响脾胃健康。