铁观音茶起什么作用

铁观音茶有以下作用：

1. 提神醒脑：铁观音茶富含咖啡碱、茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高注意力和思维反应速度。

2. 改善消化：铁观音茶含有多种多酚类物质，可以帮助促进肠胃蠕动，促进消化功能。

3. 降低血压：铁观音茶含有多种营养物质，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等，可以通过扩张血管，降低血液粘稠度，从而降低血压。

4. 美容养颜：铁观音茶还含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助促进人体代谢，增强皮肤的弹性和光泽度，使人看起来更有精神和活力。

5. 镇静安神：铁观音茶中的茶多酚类物质可以通过促进脑内神经传递，从而起到镇静安神的作用，有助于缓解心理压力和焦虑情绪。