大麦茶的功效与作用的功效

1. 降低体温：大麦茶以其具有的苦味和凉感作用， 能够降低体温，缓解炎热天气给身体带来的不适。

2. 利尿消肿：大麦茶含有较多的钾离子，对肾脏和泌尿系统有很好的保护作用，且具有利尿、去浮肿的功效。

3. 改善消化：大麦茶中富含的膳食纤维和碳水化合物等成分有极好的润肠通便的作用。而且，它还能缓解胃部不适，促进肠胃运动。

4. 改善睡眠：饮用大麦茶有助于放松神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。

5. 补充能量：大麦茶富含维生素B、碳水化合物、蛋白质等，能够有效地为身体提供能量，缓解疲劳。

6. 降低胆固醇：根据研究，大麦茶中的膳食纤维能够结合胆固醇，并将其排出体外，从而有效降低胆固醇水平。

7. 抗氧化：大麦茶富含抗氧化剂，能够有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。