黑米豆浆需要放哪些食材更营养 黑米豆浆需要放什么食材更营养

1、食材：黑米25克、黄豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖适量。

2、黄豆清洗干净，在清水中浸泡6-8小时。

3、黑米淘洗干净，在清水中浸泡2小时。

4、枸杞洗干净后，用温水泡开。

5、将食材放入破壁机中，加水至800毫升。

6、选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右。

7、打好豆浆后，加入适量冰糖或蜂蜜即可。