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健康瘦脸的最快方法 健康瘦脸的最快方法推荐

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:7.86K
健康瘦脸的最快方法 健康瘦脸的最快方法推荐

1、多摄取有利尿作用的食物,比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黄瓜、鸭梨等等,也要多吃富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢的速度。

2、每天早上起床后,搓热手,然后轻轻拍打按压浮肿的脸颊,促进局部血液循环。也可以用热毛巾热敷10分钟,加速水分代谢。

3、大笑,多说话,经常对着镜子,张嘴练习“啊、噢、咿、呜、鱼”的发音。这两面部肌肉得到了充分的锻炼,就能变得更紧实更有弹性了。

Tags:瘦脸 健康