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增加记忆力的科学方法 提高记忆力的科学方法

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增加记忆力的科学方法 提高记忆力的科学方法

1、间隔记忆法。每隔三四天或一周、一个月,集中复习有关材料,查漏补缺、强化巩固。

2、大块时间记忆法。能自由支配的时间较多、较集中时使用,比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。

3、零碎时间记忆法,即见缝插针法。如吃饭前后,散步时,乘车、排队、等人的时候,都可有意识地追忆识记材料。

4、最佳时间记忆法。许多人以为早晨是最佳记忆时间,一点不错。而事实上不少人晚上的思维也很活跃,记忆效果很好。还有黄昏时分,在幽雅清净的花园里,记忆也会特别有效。寻找尽量多的最佳时间去积极识记,正是很多优秀学生的特点。

Tags:记忆力 科学