如果你觉得女朋友太粘人了，你可以考虑以下步骤：
1. 坦诚沟通：首先，与女朋友坦诚地沟通你的感受和想法，告诉她你需要一些独立的时间和空间。重要的是要以尊重和理解的态度进行沟通，避免伤害对方的感情。
2. 设定边界：与女朋友共同设定一些边界和规则，确保每个人都能有自己的个人空间和时间。这样可以避免过度依赖对方，并保持良好的平衡。
3. 推动个人爱好和兴趣：鼓励女朋友培养自己的个人兴趣和爱好，以便她能够在你不在身边时有自己的事情做。同时，也要自己去追求自己的兴趣和爱好，这样能够增加你们两个人的独立性。
4. 互相支持：通过互相支持和鼓励，建立一种健康的关系。在关系中，双方应该相互扶持，并给对方留出个人的空间和时间。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，或者问题变得严重，考虑寻求专业帮助，比如找心理咨询师或夫妻关系治疗师寻求进一步的指导和支持。
重要的是要记住，每个人对独立和亲密关系的需求不同。在一段关系中，找到双方都满意的平衡是非常重要的。
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