喝大麦茶的好处和坏处

喝大麦茶的好处：

1. 降低血糖：大麦茶富含纤维素，将其与饮食结合可减缓食物的消化速度从而防止血糖快速攀升。

2. 改善消化：大麦茶是一种天然的碱性饮料，可以中和胃酸，并改善消化系统的功能，有助于消化不良、胃灼热等症状。

3. 促进排便：大麦茶中富含的植物纤维可以增加粪便体积，促进排便，对便秘有一定的改善作用。

4. 防治心血管疾病：大麦茶中含有丰富的抗氧化剂，可保护心血管系统健康，降低心脏疾病等慢性疾病的风险。

5. 去除口臭：大麦茶中富含儿茶素，可以抑制口腔中的细菌生长，去除口臭。

喝大麦茶的坏处：

1. 长期大量饮用：大麦茶中含有一定的嘌呤，过量饮用可能会增加尿酸含量，引发痛风症状。

2. 腹胀：由于大麦茶中富含纤维素，过量饮用可能会引起腹胀和胃涨气。

3. 不适应：有些人可能对大麦茶过敏或者不适应，饮用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。

4. 与药物相互作用：大麦茶中含有一些活性成分，可能会影响某些药物的吸收和代谢，导致药效降低或副作用增加。因此，服用药物的人应咨询医生后再饮用大麦茶。