高血压适合喝什么牛奶

高血压适合喝低脂牛奶。低脂牛奶不含高脂肪和胆固醇，有助于控制体重和血脂。可以选择脱脂牛奶或者半脱脂牛奶，以减少对血压的不利影响。此外，还可以选择富含钾的牛奶，如一些银耳牛奶等。钾可以帮助血压的平衡，并对心脏健康有益。记得在选择牛奶时，还要注意是否添加了糖分，如果牛奶中添加糖分较高，可能会对血压产生不良影响，因此建议选择不含糖或添加糖量较低的牛奶。