自制荷叶茶

荷叶茶是一款非常受欢迎的健康饮品，在炎热的夏天里可以帮助我们解暑。今天，我将与大家分享自制荷叶茶的步骤。

所需材料：

- 3到4片新鲜的荷叶

- 一壶热水

- 一些柠檬片或蜂蜜（如果需要）

步骤：

1.先清洗新鲜的荷叶，并确保荷叶没有受过污染或有虫子。

2.把荷叶放入一个空的温水盆中，然后倒入2个杯子的凉水，浸泡20分钟。这将帮助去除荷叶中的杂质和异味，并让荷叶变软一些。

3.然后，将荷叶取出，洗净并切成小片。

4.将荷叶片放入茶壶中，倒入热水，等待茶叶冲泡。

5.茶叶浸泡5到10分钟后，荷叶会开始黄化，茶水也会变得稍微苦涩。如果需要更加香甜的味道，可以加入一些柠檬片或蜂蜜。

荷叶茶可以在冰箱中保存三到四天。在夏天里，喝一杯自制荷叶茶不仅可以解暑，还有助于清热解毒、消肿止痛、健脾开胃等功能。尝试制作自己的荷叶茶，享受健康的生活吧！