茶多酚减肥副作用大吗

茶多酚对减肥的效果确实比较好，但也存在一些副作用。

常见的副作用包括：

1. 产生心悸、头晕、口干等不适症状。

2. 影响胃肠道消化功能，可能引起胃肠不适、恶心、呕吐等症状。

3. 对肝脏有一定的刺激作用，可能加重肝脏负担。

4. 长期大量饮用茶多酚可能会引起食欲减退，影响人体的营养吸收。

因此，如果使用茶多酚减肥，建议先咨询医生，并在医生指导下进行。同时，注意饮用量的控制，避免出现不适症状。