杜仲茶的功效与作用与用量

杜仲茶的功效：

1. 增强免疫力：杜仲茶含有多种营养成分，可以帮助机体调节免疫功能，提高免疫力。

2. 保护心脑血管：杜仲茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有扩张血管、降低血脂和抗氧化等作用，可以保护心脑血管健康。

3. 提高睡眠质量：杜仲茶中含有多种氨基酸和微量元素，可以调节神经系统，促进睡眠，提高睡眠质量。

4. 延缓细胞老化：杜仲茶中的多种活性物质可以增强机体细胞的抗氧化能力，延缓细胞老化。

5. 缓解疲劳：杜仲茶中的多种成分可以促进机体代谢，提高身体能量，缓解疲劳症状。

杜仲茶的用量：

杜仲茶属于天然植物茶饮，一般人可以饮用，并没有明确的用量要求。建议在餐后、空腹或下午茶时间饮用。每次饮用不宜过量，一般20-30克杜仲泡制成茶，每日不宜超过3杯。如果出现不适，应及时停止饮用。对于孕妇和儿童等特殊人群，应当在医生的建议下饮用。