神经官能症怎么办

现在快节奏的生活让很多人都乱了手脚，不知不觉就会出现一种叫做神经官能症的疾病，一般都是因为工作压力太大，这种疾病跟焦虑也有直接的关系，下面我们科普一下神经官能症怎么办。

方法/步骤

第一：心理辅导，神经官能症是由心理因素引起，可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，心理医生可以帮助患者找出引起症状的原因，帮助患者分析并重新认识引起疾病的事件，从内心深处改变对压力源的看法，以此来消除不良情绪，达到治愈疾病的效果。除了找心理医生外，家人要给予神经官能症患者必要的支持、安慰、理解。

第二：药物治疗，一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状，但是这些药物都有一定的副作用，要遵照医生的嘱咐服用。有很多人都不赞成服用药物，其实我认为服用药物，在有些时候是必须要选择的，如果只靠心理医生的咨询，可能不起效果，就算起效果，也不一定能痊愈，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于神经官能症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大，如果不服药不能治愈疾病的话，本人建议服用药物。

第三：改变压力环境,神经官能症可能与压力有关，也可能是应激性时间导致，不管如何，改变生活环境，可以切断自己不好的记忆，有利于及早治愈疾病。对于压力较大的环境，更应该及早更换。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，平时工作一定要劳逸结合。

注意事项

除了以上的事项来避免这种疾病，也可以经常到户外去锻炼身体，重新认识自己，要养成自信的人格，不要过于自卑，每个人都有自己的优点，不要太过小看自己。