铁观音功效与作用百度百科

铁观音是一种非常受欢迎的中国传统茶，具有以下效果和作用：

1. 帮助消化：铁观音富含多种酸性成分和鞣酸，能够帮助促进消化，减轻胃部不适等问题。

2. 去火生津：铁观音具有清热降火、润喉生津的作用，能够帮助改善口干舌燥、咽喉不适等症状。

3. 抗氧化：铁观音富含茶多酚等抗氧化成分，能够帮助抵御自由基的攻击，延缓细胞衰老。

4. 缓解疲劳：铁观音含有茶碱、咖啡碱等成分，能够帮助刺激中枢神经，提高身体的机能状态，达到缓解疲劳的作用。

5. 减肥瘦身：铁观音能够帮助促进脂肪分解和代谢，减少脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的作用。