茶油的功效与作用及禁忌有哪些

茶油是从茶树种子中榨取出的油，具有多种保健功效，包括：

1.保护心血管：茶油中含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以降低血脂、减少胆固醇等有益心血管健康。

2.促进消化：茶油还含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻酸，有助于促进食物的消化和营养吸收。

3.抗氧化：茶油中富含的茶多酚和维生素E等成分，具有抗氧化作用，有助于防止自由基引起的细胞损伤。

4.美容养颜：茶油中的茶多酚和维生素E等成分可以减少皮肤细胞的氧化损伤，保持皮肤健康和年轻。

茶油的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女应慎用茶油，应在医生的指导下使用。

2.脂肪肝、胆囊疾病等患者慎食茶油，以免加重病情。

3.过量食用茶油容易引起腹泻等不适感，应注意适量食用。