运动养生最愉悦谈及健身方式，陶慧敏说我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持！
陶慧敏向记者介绍，《有你才幸福》聚焦老人的晚年生活，探讨贴近百姓的真实话题。陶慧敏告诉记者，她饰演的宋茹君是一位失去丈夫的女性，她表示：“演老年人的感情不像年轻人那样激烈，是个循序渐进的过程，这是一部很温暖的作品。这部剧就是要告诉观众中年人也要过好后半生，还要过得有滋有味。同时，也启迪年轻一代要懂得孝顺父母。”
运动养生最愉悦
谈及健身方式，陶慧敏说：“我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持！”她认为，坚持练瑜伽，不光减肥快，而且对皮肤很好，全身的毛孔全都打开了，一直往外排汗，有排毒功效，尤其对长青春痘的朋友们管用。再有就是可以通过锻炼培养意志力。一堂课，20多个动作，重复做两次，练的过程中可再喝两三次水,没有特殊情况绝不随便出练功房。“虽然练的时候的确有些疲劳，可练完后全身那个轻松劲太爽了，心情也特别舒畅。”
运动养生最愉悦谈及健身方式，陶慧敏说我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持！
除了练瑜伽，平时不拍戏的时候陶慧敏还会去爬山、快走，锻炼形体。
陶慧敏说自己平时喜欢素面朝天，“因为演戏时带妆时间很长，所以在舞台下就要尽量让脸吸收些新鲜空气。再好的皮肤也要用心呵护。”她说，平时多做保养，就不必浓妆示人。她的DIY美容面膜的独门秘技是“奇异果紧肤面膜”。陶慧敏说，“这个面膜做起来简单，奇异果一只去皮以后加两匙蜂蜜，放入搅拌器中搅匀，敷在皮肤上大约30分钟后用冷水冲干净就好了，坚持一段时间，保证效果明显。”
运动养生最愉悦谈及健身方式，陶慧敏说我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持！
陶慧敏，女，1966年4月16日出生于浙江温州瑞安，毕业于浙江艺术学校。现为南京军区政治部前线话剧团国家一级演员，中国电影表演艺术学会理事，江苏省青联常委。
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