碧昂丝老公出轨偷腥 揭流行乐女王碧昂丝身材锻炼方法

近日，美国《OK》杂志报道，美国歌手碧昂丝与丈夫Jay Z被曝采取朋友格温妮丝-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建议，接受夫妻关系辅导，以挽救婚姻。

近日，美国《OK》杂志报道，美国歌手碧昂丝与丈夫Jay Z被曝采取朋友格温妮丝-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建议，接受夫妻关系辅导，以挽救婚姻。现在，依然不清楚碧昂丝的妹妹索朗格(Solange)为何要在电梯中袭击姐夫，但许多人猜测索朗格不满Jay Z外遇传闻。有消息称，Jay Z已经给绯闻情人瑞秋-罗伊(Rachel Roy)打电话，告知其不再有温馨晚餐、不再有午夜电话，甚至删除了后者电话号码。
近日，传碧昂斯将分手因为老公Jay-Z出轨偷腥，但是为了女儿考虑二人暂时不离婚。碧昂斯和Jay-Z分手将会从两人的联合演唱会结束开始，两个流行乐大腕结婚6年婚姻亮红灯，在Jay-Z出轨后，碧昂斯连结婚戒指都摘下了。Jay-Z放着女神老婆碧昂丝出去偷腥真是让人惊掉下巴，虽然已经生过一个女儿，但是碧昂丝身材绝对如往日一样火辣，她的身材是怎么锻炼出来的呢？
碧昂丝身材前凸后翘，是男人梦中女神。碧昂斯如此火辣的身材其实大部分是得意于她大量运动——练习舞蹈，下面我们来揭秘王碧昂丝身材锻炼方法。
流行乐女王碧昂丝不仅会唱还会跳，每场下来都是激情歌舞，这需要平时大量的运动才能展示完美的表演。跳舞可以活动全身肌肉，久而久之就消耗脂肪，让碧昂丝身材像这样没有一点赘肉。美体塑型时用正确的呼吸方法，碧昂斯跳舞还会搭配正确的呼吸方法，能让运动更加持久。正确的呼吸方式是：用力阶段匀速呼气，放松阶段要匀速吸气。

近日，美国《OK》杂志报道，美国歌手碧昂丝与丈夫Jay Z被曝采取朋友格温妮丝-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建议，接受夫妻关系辅导，以挽救婚姻。

碧昂斯和Jay-Z已经生过一个女儿，但碧昂斯的身材没有丝毫走形，因为碧昂斯注重对腹肌的锻炼，让小腹更加紧实平坦。碧昂斯翘臀锻炼方法最主要的是深蹲跳和间歇疾跑，每次深蹲跳时间维持在30-45秒。另外，为了避免过多脂肪摄入，碧昂丝会保证每天一顿素食餐。
碧昂丝·吉赛尔·诺斯(Beyonce Giselle Knowles)，1981年9月4日生于美国德克萨斯州休斯顿，美国女歌手。
1993年与拉塔薇亚·罗伯森、凯莉·罗兰成立组合"天命真女"。在2002年，团体解散后，2003年推出了首张个人专辑《Dangerously in Love》，2006年9月4日，推出专辑《B'Day》登上公告牌二百强专辑榜的榜首，2008年4月4日与Jay-Z两人完婚。2008年11月18日，发售第三张个人专辑《双面碧昂丝》获最佳当代R&B专辑。2012年1月7日生下女儿Blue Ivy Carter。

近日，美国《OK》杂志报道，美国歌手碧昂丝与丈夫Jay Z被曝采取朋友格温妮丝-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建议，接受夫妻关系辅导，以挽救婚姻。

个人简介
碧昂丝·吉赛尔·诺斯
国家：美国
职业：歌手 词曲创作人 金球奖提名女演员 时装设计师 唱片制作人 舞蹈家MV导演
身高：170cm(IMDB权威资料）
体重：56kg
血型：B型
血统：碧昂丝的父亲是美籍非裔，母亲则是法国混血，因此肤色虽不算太黑，却也是健康的巧克力色。
语言：英语，法语（因为Beyonce有法国血统），西班牙语（会一点点）
嗜好：游泳，iebook，阅读，
三围：90-61-88
最喜碧昂丝·吉赛尔·诺斯碧昂丝·吉赛尔·诺斯
碧昂丝·吉赛尔·诺斯碧昂丝·吉赛尔·诺斯
欢的歌手：Michael Jackson，Mariah Carey，Tina Turner，Janet Jackson
大牌Fans：Rihanna，Justin Bieber，Lady GaGa，Alexandra Burke，李玟众多华语及日韩歌手
家庭成员：
Solange Knowles（妹妹）
Tina Knowles（母亲）
Mathew Knowles（父亲）
Jay-Z（老公）
Daniel Julez Smith Jr. (外甥）
Daniel Smith（妹夫）
Blue Ivy Carter（女儿，于美国当地时间2012年1月7日出生）
历史上第一个人专辑都夺冠的女明星，历史上得格莱美奖最多的女明星，2014年福布斯名人榜第一名，福布斯影响力超过奥巴马成为第一名，2014年得到了迈克尔杰克逊先锋终生荣誉奖。