早前就被爆怀孕的央视女主持人李思思近日回归央视荧幕,在节目《回声嘹亮》中,她身穿白色宽身娃娃裙亮相,不过已经掩饰不住怀孕状态。由于2015春晚主持人阵容尚
早前就被爆怀孕的央视女主持人李思思近日回归央视荧幕,在节目《回声嘹亮》中,她身穿白色宽身娃娃裙亮相,不过已经掩饰不住怀孕状态。由于2015春晚主持人阵容尚未披露,有网友笑言李思思可能“带娃上春晚”。其实孕妇的状态都是因人而异,有人怀孕后跟平时一样,工作家庭两不误,有人怀孕后却需要小心呵护,不能太过操劳,这些都是跟个人体质有关。
小编今天与大家分享一些怀孕中期的护理知识。3、作息规律:保证充分的睡眠和休息,进行适度的活动,均衡地摄取营养,保持精神稳定。
早前就被爆怀孕的央视女主持人李思思近日回归央视荧幕,在节目《回声嘹亮》中,她身穿白色宽身娃娃裙亮相,不过已经掩饰不住怀孕状态。由于2015春晚主持人阵容尚
4、适量运动:如果身体运动量不足,孕妈咪晚上容易失眠,肥胖的可能性也会增高,造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动,要坚持做,避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动:孕妈咪要避免腹部突然用力的动作,以免腹部受刺激。尽量不要提重物,要捡地上的东西时,动作尽量放慢、不要缩腰,用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡,才不会造成腹部不适。
早前就被爆怀孕的央视女主持人李思思近日回归央视荧幕,在节目《回声嘹亮》中,她身穿白色宽身娃娃裙亮相,不过已经掩饰不住怀孕状态。由于2015春晚主持人阵容尚
6、避免受寒:体温太低或刺激子宫收缩,提高早产风险。因此,孕妈咪要注意保暖,下雨或刮风的日子外出,要准备好外套或风衣,穿好袜子,避免受凉。