现代人普遍饮食作息不规律，加之各种有着大大小小危害的化妆品，比较难以保持一个良好的肌肤状态。比如额头上的痘痘，真心影响心情，应该如何治疗呢？
通常有着祛痘烦恼的人，都是属于痘痘肌人群。痘痘肌不仅容易长痘痘，痘痘多，而且还是祛痘难，痘痘总会反反复复长，而且似乎市面上那些祛痘产品根本就治不了根源问题。一段时间后又长出来了。确实是够令人头疼的，长痘痘不仅影响美观，也破坏心情。难免让人病急乱投医，随意相信网上那些偏方和一些宣称有奇效的祛痘产品。
但是，结果往往相反。所以呀，要想彻底消除痘痘，还是要找准病因，科学治疗。通常来说，额头上的痘痘，多半是因为油脂分泌不正常，以及角质层堆积严重，让毛孔流通不畅。当然，这和平时没有有效清洁有较大的关系。而深层次的原因一般都是内分泌失调，睡眠不足，压力大。这些都会影响皮脂的分泌。刘海也是诱因之一。
咱们来分析原因。如果是偏油性的肌肤，平时睡得晚，不喜欢吃口味清淡食物的，通常肝火比较旺盛，是需要调整饮食作息习惯的。除了要定期去角质，注意仔细卸妆，使用温和性洗面奶，不使用刺激性化妆品外，保证饮食清淡，充足的睡眠也是比较重要的。
还有，每天保证一定的饮水量，因为身体缺水也是会影响内分泌的，至少800毫升。多吃蔬菜水果。尽量不要选择不知名的产品，往往有害物质含量高，容易让皮肤形成依赖性。切勿用手挤痘痘，这样只会带来大量细菌，留下痘印。另外，保持肌肤水油平衡，多补水。
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