洗澡的时候突然发现自己的胸口长了不少痘痘，又红又痛，这是怎么一回事呢？导致这样的症状出现的原因主要有哪些？我们大家该如何有效的解决这个问题？
爆痘是一件非常常见的事情。痘痘出现的原因有很多，跟每个人的体质以及生活习惯息息相关。而且它分布的位置也是有千变万化的。比如说，有不少人就发现自己在胸口经常会长出一两颗微痛发红的痘痘。这是怎么一回事呢？我们应该如何有效的缓解这样的情形？
第一点，在胸口发现痘痘奇怪吗？
如果有一天一不小心发现自己胸口前面也星星点点的长了几颗痘痘，千万不必要为此感到惊慌，这也是一件非常正常的事情。我们前胸以及后背到皮肤表面也分布着大量的毛孔，隔一段时间就会有油脂成分分泌出来。因此，这些部位也是非常容易长痘痘的。
第二点，导致这样的现象出现的原因有哪些？
其实，在生活当中，大多数人出现长痘痘的现象主要有三方面的原因所产生。接下来我们就全面的分析一下，让大家对痘痘产生一个更加全面的了解。
原因一，激素分泌失衡。
这种状况对于处在青春期的年轻的男女生而言是非常常见的一种肌肤问题。当体内的荷尔蒙水平分泌存在紊乱的情况的时候，经常就会出现长痘痘的症状。
原因二，皮脂腺分泌过于旺盛。
这种情况多发生于皮肤是属于油性肤质的人群。对于这样的肤质的人而言，皮脂腺活性非常强，每隔一段时间就会分泌出大量的油脂成分。这些物质会分布在我们的毛孔当中，逐渐排出体外。它们出现堆积无法被及时的代谢到清醒的时候，就会在肌肤表面形成小小的突起，引发炎症。
原因三，饮食以及压力等等多方面的因素导致。
1、如果一日三餐的饮食非常不合理，缺乏某些微量的元素而出现便秘等等消化功能疾病，也是容易导致以上现象出现的。
2、如果生活压力比较大，精神经常处在高度紧张的状态之下，那么我们的内脏的正常功能就会发生紊乱。长出痘痘也就不足为奇了。
3、如果生活的卫生环境或者是工作的环境不太好，长期下来，导致自己的情绪一直处在比较压抑的状态。在胸口等油脂分泌特别旺盛的区域，就会爆发痘痘。
第三点，应该如何进行针对性的治疗？
1、合理的调节膳食。
在饮食方面我们一定要多加注意，平衡营养，对辛辣以及会强烈刺激肠胃功能的食物要进行忌口。非常油腻的食物，以及甜食还有蛋白含量异常高的食物，比如说奶酪等等，也要有意识的降低它们的摄入量。
而对于维生素含量特别高，或者是纤维素含量非常丰富的食材，比如说柠檬或者是番薯等等，要多吃一点。
2、保持贴身衣物以及床具干净整洁。
枕巾和床单还有贴身的衣物一定要常洗常换，保持良好的个人卫生，要经常洗澡，让肌肤始终保持在干净的状态，有利于抑制痘痘的产生。
3、不要经常用手去摸肌肤。
双手由于时常接触到外界空气以及其他工具，表面分布了很多微小的细菌。那么，一定要注意不要用手一直碰触自己的肌肤，避免细菌感染。
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