柠檬敷脸祛痘吗?柠檬虽然是营养丰富的美容水果,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意,而直接敷在脸上则会灼伤皮肤,炎热的夏季,有人用柠檬泡水开胃解暑。
炎热的夏季,有人用柠檬泡水开胃解暑,也有人用柠檬DIY成面膜美肤。不过,专家提醒,柠檬虽然是营养丰富的美容水果,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意,直接敷在脸上则会灼伤皮肤。
柠檬直接敷面易伤皮肤柠檬敷脸祛痘吗?柠檬虽然是营养丰富的美容水果,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意,而直接敷在脸上则会灼伤皮肤,炎热的夏季,有人用柠檬泡水开胃解暑。
感冒时可多喝柠檬水
营养专家表示,每100g柠檬所含的维生素C高达22毫克,远远高于许多果蔬。在正常饮食基础上,每天喝柠檬水有助于补充人体所需的维生素C。而维生素C在人体内具有抗菌、提高免疫力等多种功效。感冒时,用2~3片柠檬片泡一杯水,一天喝500~1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕症状。
另外,柠檬中还富含钾、镁等微量元素,在经常流汗的夏季,补充这两种微量元素也有助于人体健康。
从中医角度讲,柠檬还有行气、和胃、止痛作用,夏季多喝柠檬水还有帮助肠胃蠕动、助消化的作用。
柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸,在生理学中,提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素,通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳,同时放出能量供人体使用,在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中,柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物,起到为人体提供能量的作用。
柠檬敷脸祛痘吗?柠檬虽然是营养丰富的美容水果,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意,而直接敷在脸上则会灼伤皮肤,炎热的夏季,有人用柠檬泡水开胃解暑。
因此,我们能够看出,我们通过柠檬摄入到的柠檬酸能够给我们的身体提供一些能量,这也减少了人体对其他食物的摄入量。当总体摄入能量小于总体输出能量的时候,我们自然而然就会变瘦了,从而起到减肥的作用。
许多人都喜欢早晨起来喝一杯柠檬水,认为有助于排便和摄入维生素C。但实际上,100克柠檬中含有的维生素C为22毫克,仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用,帮助排便更多是水的功劳,与柠檬本身没什么关系。
可柠檬单纯泡水味道略酸,喝起来感受不好,这时人们就想到了加一勺蜂蜜。从中医角度来说,蜂蜜能够润燥通便,美容养颜,可谓是女性们的最爱,但从营养学角度来说,蜂蜜仅仅是含有少量矿物质、水分及大量单糖与果糖的碳水化合物,而碳水化合物通常代表着两个字———“能量”,喝多了蜂蜜很容易导致人每天摄入的能量过多。