一白遮百丑，拥有瓷肌般的皮肤是多么好的事。许多人都在寻觅变白的方法，却屡屡失败。那么如何才能使皮肤变白呢？内调外敷可以让你变白，需要注意不要乱用产品在皮肤上。
老话说的好白皙的皮肤会遮盖许多缺点，而且白皙的皮肤即便是不化妆也好看，拥有白皙的皮肤是每个女孩梦寐以求的事。虽然减肥是女人的一生事业，但是变白也同样是女人的一生事业，因为白皙的皮肤让人看起来更有气质。但是岁月无情，许多女孩一到年龄皮肤就黯淡无光，还有的晒黑了就白不回来了。跟着我来一起探索变白的奥秘吧！
想要皮肤变白，首先要内调。你身体是什么状态，往往在皮肤上呈现出来，所以要想皮肤变白，就必须让身体好起来。你需要做到每天按时睡觉，保持睡眠充足。千万不能熬夜，因为熬夜是皮肤的一大杀手，会让皮肤变得非常糟糕。还有辛辣的食物也要少吃，不然会长痘痘，让皮肤变黑。每天必须多喝水，至少八杯水，让皮肤保持水分，可以变白。
其次，你需要做的是外敷。你身体调好了，剩下的事情就好办了。你可以每周敷几次美白面膜，例如牛奶面膜。还可以用芦荟、西红柿、蜂蜜等等，自己制作美白面膜。除了每周敷面膜，还要每周做一次去角质，让皮肤更好呼吸。还要注意出门时，必须要防嗮，不然会晒黑，黑色素会沉淀在皮肤上。
之后，你需要的就是多吃维生素类的水果、蔬菜。并且，一定不能听信江湖传言一次美白，终身美白的谬论。如果你听信谬论，去所谓的美容院做了终身美白，很容易让你的皮肤变得更糟，损害你的皮肤。
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