头发太少是很多女性会出现的问题，特别是对于一些经常用脑的青少年，往往会因为身体太过疲劳，导致头发变得越来越少。那么，女性头发少要如何补救呢？
拥有一头浓密又乌黑的发型是很多女性非常希望的，因为头发可以提升我们的外表形象，往往头发越健康，气质会越好。可以说，女性的头发就相当于她们的第二个形象，面部的妆容可以不明显，但发型外观是不可忽视的。但无奈的是，由于现在压力增大，导致很多人，年纪轻轻就出现头发稀少的现象，让人不忍直视。那么，青少年头发少怎么办？
1、重新换一个发型
如果你想要尽快拥有蓬松的发型，那么你可以直接去理发店做个发型。比如梨花烫、纹理烫或者是定位烫等等。烫发可以让原本服帖的发丝变得更加有蓬松度，一般这种美发技巧很适合头发稀少人。无论是男性，还是女性，烫发总是可以让你在短时间内重获自信和美丽。但要注意的是，这种方法治标不治本，关键还需要从根源上改变。
2、注意梳理
很多人一早起来都会选择先用卷梳来梳头发，这种方法看似很合理，但对于发丝比较纤细的人来说，一旦大力一点，就很容易引起脱发或者是断发的问题。相信这种现象是大家都不想看到的。因此，平常梳理头发时，较好是选择一些质感比较滑的梳子，这样也可以避免很多脱发的现象。
3、饮食保养
不知大家有没有发现，经常脱发的人都是因为体内营养不足引起的，特别是蛋白质和铁元素。因此，建议女性平常可以多吃一些营养比较好的食物，比如熟花生、菠菜、鲤鱼、玉米等。
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