李老师是一名减肥人士，她听说节食可以减肥，便咨询了相关的健身教练，想知道事实是不是真的如此，以下是我们的瘦身教练给李老师的回信全文：
李老师，您好：
您所面临的挑战，是与几十年养成的生活习惯作斗争，相信您是对自身有很高要求的成功女性，您所提出的问题也是很多减肥人士的困惑。
其实，真正能够让你瘦下来的饮食方法，不是少吃、不吃，而是营养均衡。掌握科学的减肥方法，选择正确的减肥方式，这样您会惊奇地发现，能很好地保持体形，即便稍微吃多了点，也竟然不会长胖。
另外，古人推崇的“过午不食”，是符合当时的时代背景的，因为古时候没有电灯和丰富多彩的夜生活，人们“日出而作，日落而息”，所以中午吃饱后，晚上太阳下山人们就休息了，能量摄入量是合理的。而您在晚上11点没睡，这时“过午不食”已无法提供身体的能量需求，反而会破坏自身代谢需求，很不科学。对于古人的智慧，我们得搞清楚原理，否则就是刻舟求剑、适得其反。
那么，怎么做才是正确又适合现代人的减肥方式呢?我们经过实践发现了，系统科学有效的减肥方法，并将它命名为“减肥1+1+1”。
第一步：排毒——减肥的根源在毒素阻滞
研究表明，通过排毒可在不同人身上可以清理出3——25公斤的垃圾，只要清除了这些对人体有害的垃圾毒素，不但脸色好，精神好，色斑没了，体重也相应地会下降，腹部平坦、身材匀称，衣服自然可以穿得更漂亮。
盘龙云海是排毒概念的首创者，强调科学排毒，以“通解调补”四大法则，打通人体各路排毒通道，肃清肠道、肝、肾、肺、血管等，改善气血循环阻滞现象，将毒素排除体外，益气补血。
利用组方中寒性药材的降浊、通排之功疏通管道。充分发挥小红参、青阳参自身的解毒功能分解毒素，加上具有增加胃肠动力的白术和主升清降浊的荷叶，全面调理机体功能，增强自身免疫力，持续清除体内残留毒素。
最后，调补营养。肉苁蓉、西洋参和小红参等药材的药物因子可以有效针对毒素对机体造成的伤害进行补益，使气血顺畅，脏腑功能恢复。
第二步：燃脂——左旋肉碱与绞股蓝强强联合
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。 脂肪如果不进入线粒体，就无法得到消耗，而左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。 可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。
不老长寿药草绞股蓝，充分补充多种人体所需营养物，能保护肾上腺 和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能， 能够有效针对减肥过程中造成的营养不均进行调整。
第三步：方案——专家团队私人定制减肥计划
在完成前两项排毒+燃脂的步骤的同时，根据瘦身顾问制定的方案针对性进行饮食管理和运动训练。瘦身私人顾问会根据你的实时健康数据，自动判别你的体重类型，并由此为你设置瘦身方向，以及制定个性化的体重管理方案。比如，专家会给出饮食和运动的建议，以及着重减肥的部位等。
为回馈广大消费者，盘龙云海“减肥1+1+1”俱乐部特推出购一疗程可享受价值1680元专职营养师全程跟踪指导服务，购六疗程可享受价值10万元终身免费全程瘦身指导服务，详情可致盘龙云海官网网站查询。
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