瘦弱的男人吃什么才能长胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想减肥，瘦的人也想增肥，那么瘦弱的男人吃什么食物才能长胖呢?以下四种食物方案总有一款适合你。
现代社会有很多人因为肥胖而想要减肥，但有些人就是因为太过于瘦弱而想要增肥。那么对于身体瘦小的人来说，平时要吃哪些食物可以让自己的身体变得肥胖起来呢？下面就让我们一起来看一看吧。
一、巧克力
对于肥胖的人来说，巧克力是他们的大忌食物之一，但它却是想要增肥的人的必选零食之一。巧克力热量多，脂肪多，特别适合增肥者食用，如果想要让自己变得更胖一点，每天可以多吃几颗巧克力，尤其是在饭后食用，效果会更佳。
二、啤酒
众所周知，经常喝啤酒的人很容易就会出现啤酒肚，所以想要增肥的人可以在这个时候多喝啤酒，同时多吃一些面包和油炸类食物，一个星期后你就会发现自己已经有了啤酒肚的轮廓。
三、汉堡薯条
汉堡薯条这个都不用说了，很多人在减肥时因为贪口吃了半个汉堡，导致之前所付出的努力都白费了，所以，如果想要快速增肥，多去汉堡店里吃这些食物，汉堡，薯条和炸鸡腿都是不错的选择，吃多了肯定能够增肥。
四、果汁
减肥的人都喜欢喝果汁来代替主食，这并不是因为果汁具有减肥的作用，而是因为果汁内也含有大量的热量，所以在喝果汁时看起来像是在摄取维生素等营养物质，实际上是在为自己增加热量，帮助脂肪生长。因此，想要增肥，把果汁当白开水一样喝就对了。
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