在练习瑜伽的时候，一定要根据自己的具体需要选择适合自己的瑜伽垫。对于初学者建议可以选择质感较厚的垫子。需要跳动的话，可以选择弹性较好，较为柔软的材质。
瑜伽垫是练习者在做瑜伽时所必需的垫子。一般这种产品是由天然的橡胶、乳胶或其他绿色材料制成。市面上较为常见的包括有TPE垫、PVC材质、EVA材料、天然橡胶款式几种。因为其质感柔软、表面气泡颗粒均匀，具有一定的弹性，在练习时是非常理想的选择。可以为大家有效抵御地面寒气，抓地力也很强，防止练习者在运动时打滑。
不仅如此，它的平整、回弹、皮肤亲和性等特点，可以让练习者在练习各种高难度体位时，利于保持肢体平衡。另外，该种天然产品也非常适合儿童在玩耍时的铺垫，或者野外露营的野餐布。
因此在选购时，初级入门者可以选择价格较为便宜的PVC发泡气垫。不仅质量有保障，而且性价比也比较高。但是在选择时，一定要注意避免买到不良厂商用二次劣质材料制成。建议可以到正规的商店购买或者选购有品牌的产品。
市面上的瑜伽垫分为很多种厚度。建议入门者可以买比较厚的6毫米或者8毫米，以免练习时身体受到损伤。随着经验的积累和动作的熟练，可以改为3毫米的。此外，还需要考虑你训练时常常做到的姿势。
如果是以冥想、缓解疲惫为目的的体位为主，建议可以购买厚一点、柔软一点的商品。如果你经常练习跳动幅度大的动作，建议可以选择弹力比较好，较硬的种类。如果你是易流汗体质，建议选择透气性较好，质感较薄的材质，以免过多的汗液造成瑜伽垫发臭。【本站原创未经允许，谢绝转载！】
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