身体护理

我们知道人体是一个充满了穴位的神奇构造，知道一些手臂上的穴位对于我们平时手臂无力酸痛都有很大的作用。但是手臂穴位那么多，我们到底应该了解哪些呢？首先是大陵穴，在平时生活中，有时会遇...

一分钟看清手部穴位按摩图解20穴位教您治百病按摩手部穴位能够治病。按摩能够让人得到全身的放松，科学的按摩还能够治疗人体健康方面的疾病，所以多按摩对人是...按摩手部穴位能够治病。...

在我们看来，人体有些指标是毫无作用的，但是事实上，它们很好，很准确及时的反映了我们的身体状况，就像是肺活量指标一样。那么，肺活量低有什么危害吗？身体是一切活动的本钱，如果以牺牲自我健康为...

脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚总共有二十六块骨组成并且分成三大部份：跟部、腰部和前掌部...脚与人体的其它部位一样是一个...

每餐吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟，做成姜艾薏苡仁粥。此粥适用于寒湿凝滞型痛经。因此，在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。此时可多吃...

如果患者伤口脂肪液化较为严重，渗出液较多，这时需要及时进行引流。剪除缝合线，敞开切口充分引流，并以庆大霉素盐水纱布湿敷，等到患者的肉芽组织新鲜后重新进行缝合。脂肪液化是手术伤口愈合...

花草茶如今是非常流行的保健饮品，它是用一些花卉植物的部分来制造成的香草类饮品，并不是真正意义上的茶叶，不同的花草茶搭配在一起可以产生不一样的功效。花草茶是提取花卉植物中的花蕾、...

红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。青色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。主要是属于内热，必须有自己的一...

很多女生都会采用蹲马步的方式，来锻炼腿部肌肉，从而达到瘦腿的效果。但一些人在蹲马步之后，会出现膝盖疼痛的状况，这到底是怎么回事？又该如何才能避免呢？蹲马步是一种力量型的运动，对于大多数...

你的腿为什么常感到疼痛?造成因素可能多样，风湿性关节炎、缺钙、意外损伤、不良生活习惯、妊娠、气虚等情况都可能引发腿疼，为此在日常生活中我们要注重预防和保健。你的腿为什么常感到...

说到瘦手指，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多人的手指都是粗大的。粗大的手指视觉效果很不好，所以我们大家都希望通过一定的方法让我们的手指更瘦些。我们都知道，手指是我们...

常服黑芝麻粥，对于老年体衰眩晕、消瘦者，可起缓解作用，疗程一般在三个月以上；对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等证，疗程约半年左右。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。将放有白醋...

家长们都希望孩子可以个高、聪明，所以孩子身高问题一直都备受家长们的关注，那么，孩子怎样才能长高呢？怎样让孩子健康的长高？有助孩子快速长高的运动方法有哪些？家长们都希望孩子可以个高、聪...

俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折病人无论是身体还是心理都是备受煎熬的，尤其是腿骨折不能下床的病人，静静的修养一百天，什么都干不了，是件颇受摧残的事情。俗话说“伤筋动骨一百天”，经历三个...

工作族每天都在工作，不辞辛苦的是为了养家糊口，可是我们也不能只考虑家人的健康，我们更应该都保养保养自己的身体，学会按摩正确的背部穴位，不在让家人为你的身体担忧。人们常说，我们工作是为...

很多时候，我们都会将身体的健康放置在首要位置，但是身体的健康需要多重因素的维系。很多人就借助运动来提高自身素质，从而增强免疫能力。但是剧烈运动会引起极大的危害。随着人们生活方式...

膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血一段时间会消除。膝盖受伤怎么破？无论...

霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水...

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛。那么，肌肉酸痛要怎么恢复呢？在经过大量的运动以后，尤其...

在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的手腕快速的好起来变成了我们现在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的压迫或者撞击之后......在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很...

运动大腿筋疼是怎么回事？可能是已经有肌腱拉伤的可能。属于运动前活动不足再加上运动过量造成的。用通俗话说就是跑步之前没有活动开，如果是轻微伤略作调整......运动大腿筋疼是怎么回事...

胸部健美，是女性美丽的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、...

腰间盘突出在现代社会是比较常见的一种病变，尤其是在一些办公室工作的朋友，整日坐在电脑桌前，容易出现这个问题，在这里给大家分享一些腰间盘突出的简单的锻炼方...腰间盘突出在现代社会是...

很多人在生活中、在工作中，或多或少都会试过腰部受伤。腰部损伤可不能忽视，那在腰部扭伤后，怎么样才能快速地恢复呢？又有哪些实用的小窍门呢？一起跟着小编去看看吧！1、及时冷敷很重要。冷敷...

1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。1衣夹之夹手指减肥...